Manfaat Buah Salak
Meski pada beberapa varian salak
memiliki rasa yang asam, buah khas Indonesia satu ini tetap tidak kehilangan
penggemarnya! Tidak hanya karena rasanya yang unik, salak juga digemari karena
kandungan nutrisinya yang sangat bermanfaat untuk kesehatan. Yap. Seperti
dilansir lamanwww.healthbenefitstimes.com,
berikut ini adalah manfaat salak bagi kesehatan kita. Yuk, disimak!
·
Baik untuk Kesehatan Mata
Selain
wortel, salak juga diberkati dengan kandungan beta-karoten yang sangat bagus
untuk mata. Jika Anda ingin menjaga kesehatan mata, konsumsi salak tentu akan
menjadi solusi yang sangat menyenangkan.
·
Mengatasi Diare
Diare?
Jangan buru-buru minum obat. Atasi saja dengan salak, terutama salak yang masih
muda. Sebab, daging buah salak segar yang masih muda terkandung zat yang
bermanfaat untuk mengobati diare.
·
Membantu Program Diet
Salak
memiliki kandungan nutrisi serta fitonutrien yang dapat membantu Anda dalam
menjalankan program diet Anda. Selain itu, salak juga kaya akan vitamin C,
tanin dan juga serat yang dapat dengan mudah memberikan rasa kenyang karena
butuh waktu untuk diserap oleh usus.
·
Menjaga Kesehatan Fungsi Otak
Salak
diakui sebagai salah satu dari beberapa buah yang sangat kaya akan kalium dan
juga pektin, yang bermanfaat bagi otak. So, jika Anda ingin menjaga kesehatan
fungsi otak Anda, agar tidak mudah lupa dan memiliki konsentrasi yang fokus,
Anda bisa menjadikan salak sebagai salah satu solusi yang lezat! Yum.
Nah, itulah beberapa manfaat kesehatan dari salak. Selain
manfaat-manfaat ini, masih banyak lagi manfaat kesehatan dari buah salak yang
lainnya. hal ini disebabkan salak mengandung banyak saponin, tanin, flavonoid
dan kalsium yang sangat sehat bagi kesehatan tubuh. So, nggak ada alasan dong
untuk tidak jatuh cinta pada buah satu ini?
