Pencernaan
Yang Sehat itu Perlu LO
Hindari
Makanan Ini
Menjaga pola makan memang penting. Hal ini
tidak hanya penting untuk kesehatan tapi juga menjaga kamu tetap fit dan
terhindar dari berbagai penyakit. Ladies, jika kamu memiliki masalah dengan
pencernaan terutama masalah penyakit maag. Maka menghindari beberapa makanan
yang dapat meningkatkan produksi gas perlu kamu lakukan.
Berikut adalah beberapa makanan yang harus kamu hindari agar
terhindar dari masalah sakit maag. Hal ini seperti yang dilansir greatist.com
yaitu:
·
Makanan Bersantan
Makanan
yang mengandung santan memang lebih enak dan gurih, tapi mengingat bahayanya
lebih baik kamu menghindarinya. Santan akan membuat perut begah dan pencernaan
menjadi tidak lancar. Lebih baik pilih sup bening dengan kuah kaldu, alih-alih
makanan yang bersantan.
·
Kol
Mengonsumsi
sayuran memang baik untuk kesehatan. Namun jika kamu memilki masalah pencernaan
terutama masalah maag, lebih baik kamu hindari sayuran kol. Sayur kol adalah
sayuran yang dapat meningkatkan produksi gas. Selain kol sayuran yang dapat
menghasilkan gas antara lain sawi, kubis dan bunga kol.
·
Minuman Bersoda
Minuman
ini banyak mengandung gas sehingga menyebabkan perut menjadi begah dan tidak
nyaman. Gas yang dihasilkan minuman ini dapat menyebabkan perut menjadi penuh
dan membuat kamu merasa tidak nyaman.
·
Makanan yang Pedas
Semua
tentu setuju jika makanan yang pedas memiliki cita rasa yang nikmat. Tapi
sayangnya makanan pedas dapat menyebabkan luka pada lambung. Lambung yang
terluka dapat menyebabkan maag sehingga membuat perut menjadi tidak nyaman.
Untuk itu hindari makanan yang pedas, agar lambung kamu tetap nyaman.
