Mengagumkan Buah Naga Untuk kecantikan
Memiliki kulit
yang terlihat seperti naga, buah ini dikenal dengan sebutan buah naga. Meski
memiliki rupa yang (mungkin) kurang menarik, buah naga memiliki manfaat yang
besar untuk kecantikan kulitmu lho, Ladies.
Buah naga atau dikenal juga dengan nama pitaya ini
merupakan bagian dari keluarga kaktus. Buah ini biasa tumbuh di daerah-daerah
beriklim tropis.
Ada dua jenis buah naga yang dapat dibedakan
berdasarkan warna dagingnya, yakni merah dan putih. Meski berbeda warna, kedua
daging buah naga ini memiliki bebijian yang berupa bintik-bintik hitam yang
menyebar di dalam dagingnya.
Despina Hyde, M.S., R.D., dari NYU Langone Medical
Center, dalam laman www.shape.com,
menuturkan bahwa buah naga kaya akan serat yang dapat menjaga kesehatan saluran
pencernaan Anda.
"Serat dalam buah naga dapat membantu
pencernaan," jelas Despina. Kandungan zat besi dalam buah naga juga
berkhasiat dalam menormalkan gula darah, menurunkan kolesterol jahat serta
memperlancar asupan oksigen ke dalam darah.
Selain pencernaan dan kolesterol, buah ini juga
memiliki efek yang positif bagi penampilan fisik Anda. Hal ini berkat kandungan
vitamin C yang melimpah untuk membantu memperbaiki jaringan-jaringan tubuh yang
rusak; salah satunya jaringan kulit sehingga kesehatan dan kecantikannya tetap
terjaga.
Tidak hanya itu, sebuah studi di African Journal
of Biotechnology juga mengungkapkan, bahwa buah naga merah memiliki antioksidan
yang dapat menetralisir tubuh dari berbagai jenis radikal bebas penyebab kanker.
Jadi, jangan ragu untuk memasukkan buah naga dalam
menu sehari-hari Anda mulai sekarang ya, Ladies. Semoga bermanfaat.
