Makanan Ini Bisa Membuat Cepat Lelah
Mungkin kamu pernah merasakan tubuh tidak
nyaman dan lelah berlebihan. Tubuh yang lelah bisa disebabkan oleh aktifitas
yang keras dan menguras tenaga. Selain itu stres yang berlebihan dapat
menyebabkan tubuh menjadi lelah. Selain pola hidup, pola makan juga dapat
menyebabkan tubuh menjadi mudah lelah.
Ladies, berikut adalah beberapa jenis makanan yang dapat
menyebabkan tubuh menjadi mudah lelah. Hal ini seperti yang dilansir
boldsky.com yaitu:
·
Oatmeal
Jika
kamu gemar mengonsumsi oatmeal dengan campuran beberapa jenis makanan lain
seperti coklat, gula dan sirup akan meningkatkan kadar gula dalam darah. Hal
ini justru akan membuat kamu mudah lelah.
·
Yoghurt
Yoghurt
memang baik untuk kesehatan. Hindari memilih yoghurt yang sudah dicampur dengan
pemanis buatan dan aneka rasa buah. Yoghurt ini akan meningkatkan gula darah
dalam tubuh.
·
Keripik Kentang
Rasanya
yang enak membuat camilan ini menjadi favorite bagi setiap orang. Tapi meskipun
enak ternyata keripik kentang bahaya bagi kesehatan. Keripik kentang tinggi
garam dan penyedap rasa yang akan membuat kamu merasa cepat lelah.
·
Kopi
Beberapa
orang menganggap mengonsumsi kopi dapat meningkatkan semangat, tapi jika
berlebihan tidak baik bagi kesehatan. Kafein dalam kopi akan membuat jantung
kamu bekerja dua kali lipat, hal inilah yang akan membuat kamu mudah lelah jika
terlalu banyak mengonsumsi kopi.
Ladies, demikian 4 makanan yang terlihat sehat tapi jika kamu konsumsi
terlalu banyak dapat menyebabkan tubuh mudah menjadi lelah. Semoga informasi
ini bermanfaat.
