MENSTRUASI
PANYUDARA Nyeri Itu Kenapa Alasanya
menstruasi merupakan saat
yang sulit bagi beberapa perempuan. Selain merasakan mood swing alias mood yang
naik turun, tubuh juga mengalami beberapa gangguan fisik. Salah satunya adalah
payudara yang terasa nyeri. Sejumlah wanita kadang sampai merasakan nyeri seperti
ditusuk jarum.
Sebelum menstruasi alias masa PMS payudara akan jadi besar,
bengkak, dan terasa berat. Lalu normalkah ini? Selama siklus menstruasi
produksi hormon estrogen memang meningkat dan akan mencapai puncaknya sebelum
mencapai siklus pertengahan menstruasi. Inilah yang menyebabkan kelenjar
payudara membesar.
Sebelum memasuki menstruasi atau premenstrual, hormon
progesteron meningkat dan memuncak pada hari ke 21 (pada siklus 28 hari
menstruasi) dan menyebabkan pertumbuhan kelenjar susu pada payudara.
Pembengkakan ini diikuti dengan keluhan bengkak dan nyeri pada payudara.
Kondisi ini masih normal Ladies.
Ada cara untuk mengatasi
rasa nyeri ini Ladies. Usahakan selalu untuk mengonsumsi makanan sehat dan
melakukan diet seimbang dan perbanyak konsumsi buah dan sayur. Kurangi konsumsi
gula, garam, dan juga kafein.
Semoga informasi ini bermanfaat ya Ladies.
